三诺n-25g(有哪些值得推荐的入门级音响)
资讯
2023-12-17
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1. 三诺n-25g,有哪些值得推荐的入门级音响?
推荐组合音响或者有源桌面音响
其实你的要求是当下大众的基本需求,发烧友在整个音响消费者中仅占很小的比例。
根据我多年玩音响的经验和接触到的用户而言,使用手机通过蓝牙播放音乐是目前最为方便且能获得较高音质的方式,只要是近两年生产的手机,安卓基本都是支持APTX或者APTX-HD高清编码格式,注重音乐性的蓝牙音响也势必会支持高清音乐编码格式的。苹果手机虽然因为某种原因仅支持AAC这种早期的蓝牙音频编码,但架不住苹果软件优化厉害,依然能将较窄的带宽发挥到极致,普遍反映苹果手机蓝牙音乐传输并不逊色与使用APTX-HD的安卓。
符合高保真音箱的设计理念
目前市面上的蓝牙音响鱼龙混杂,几十元到几千元的产品都很多,但是通过对比可以发现,千元以内的蓝牙音箱基本以一体机为主,这类音箱我个人是不推荐的,不要相信详情页上所谓的“HiFi”“高保真”“多声道”等标签。首先,左右声道坐在一个箱体内必定会产生各种干扰,较近的距离也不可能有好的声场体现,另外基本上一体机内部都是多个全频单元搭配一个低音单元,在中高频的表现几乎非常弱,另外为了迎合大众对低频的需求,小箱体采用较大的低音单元,容易造成箱体共振,导致低频浑浊。当然,一体式的蓝牙音响也是有好产品的,但价格也肯定在千元以上,就好像大家常说的bose。
采用同样单元的组合音响是要好于内置解码、功放的有源音箱。我们都了解发烧友使用的HiFi音响系统会有很多件器材,从音源到解码再到功放、音箱。不同的环节尽可能地独立出来,主要的就是隔绝干扰,无论是电路还是声波,放在一起都会影响最终的音质。组合音响相当于是给一对无源音箱定制好了音源、解码、功放。让用户省去后期搭配的麻烦,由于可玩性较低,发烧友不会选择组合音响,恰恰满足了对于音质有些许要求,并且想省心的用户。
有源音箱即是将解码、功放都内置在箱体内,大部分是主副箱设计。主箱带有音源选择和音量调节。有源音箱的好处是节省桌面空间,比较适用于作为电脑音箱。
无论是组合音响还是有源音箱,常见以2分频为主,有些高端型号为3分频。2分频是高音单元+中低音单元,三分频则增加了独立的中音单元。2分频和3分频没有固定的孰优孰劣,关键看厂家采用的喇叭素质和声音调教。一款好得多分频音箱要求各频段过渡顺滑自然,2端延伸宽广等。
摆位是关键
原本声音是以发声点为中心向周围所散,音箱的诞生即让声音能朝向人耳传播,所以能看到喇叭单元周围都是有一定的圆弧,当声音有了一定的指向性,那摆位就显得格外重要,不要小看千元级别的桌面音箱,如果能结合使用环境,找到一个最佳的摆位和聆听位,那么一样能有浑厚动感的低频和宽广的声场,包括烧友常说的声场、结像等。具有后置倒相孔的音箱,一定不要离墙太近,容易造成驻波,可自己前后移动多尝试几次,前障板要有一定的内倾角,并非一定要45度,还是要结合实际情况而定,两个音箱中间距离最好大于一米。这里仅介绍简单的方法,大家使用环境不同,没有统一标准。
如何去购买音响
当下购买音响的渠道很多,常见的有电商和实体店。我个人是推荐电商选型号,实体店视听。其实很多专业音频的电商平台也都是一二线城市的大经销商所把持,去店内价格或许更低,商家省了给平台的返点。看好某款产品,先网上搜索型号,就能找到很多相关的用户评价和使用心得,判断是否符合自己需求。
对于我而言,平时没有时间去实体店,那就直接x东搜索 组合音响或者有源音箱,按销量排序,逐个可查,通过外观、价格、功能来进行筛选,看不到十款产品就会有一个心理预期。比对后选择1-2款,查看评价,没问题就可以下手了。收货后就要马上使用,音箱都是需要煲机的,即使不停也要连续播放数十个小时,连续几天的使用大致有个初步印象,千万不要过了7天才发现不满意,已经过了无理由退货期。
以上就是我对于入门级音响的一些心得,欢迎大家点赞、分享、评论……
![三诺n-25g(有哪些值得推荐的入门级音响)](/static/artimg/20231209/65738ecba9946.jpg)
2. 不能吃什么?
胆固醇高,不能吃什么?随着大众健康观念的觉醒,很多人越来越重视到胆固醇高的危害。简单说,胆固醇高了可以让人更加容易发生心脑血管疾病,而对于有心脑血管疾病的人类来说,想要控制病情不进展,最好的办法也是要控制胆固醇。
胆固醇高而对于胆固醇的控制,无外乎两个办法,一个是减少合成,这一点上降脂药可以发挥一定作用。而另外一个就是减少摄入和吸收,简单说也就是少吃一些可以升高胆固醇的食物。那么,具体哪些食物要少吃呢?
1、少吃高胆固醇的食物人体胆固醇的来源,70%在肝脏合成,剩下30%经过肠道吸收获取。那么,既然肠道可以通过吸收获取胆固醇,那想要降低胆固醇就要注意少吃高胆固醇的食物,比如说鸡蛋蛋黄、鱼子、鱿鱼、蟹黄等等,这些让杂食类动物感觉味道很“香”的食物,可以让人体胆固醇升高明显。
2、少吃高脂肪的食物前面提到,人体70%的胆固醇来自肝脏自身合成,那么合成胆固醇的底料是什么呢?没错,就是饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸简单理解就是老百姓嘴里所说的“油”,注意尤其是以动物性油脂饱和脂肪酸含量最高。所以说,想要控制胆固醇还要注意少吃“油”,或者说少吃“大肥肉”。减少合成胆固醇的底料摄入,才能有效降低胆固醇的水平。
3、少吃反式脂肪酸现代人心脑血管疾病高发,很大原因是胆固醇高闹得,而在胆固醇升高之外,还有一个“帮凶”,那就是反式脂肪酸。反式脂肪酸这种有害物质,广泛存在于各种小视频、甜点、糕点中,人们无声无息地吃进体内,它就会帮助胆固醇形成人体的动脉粥样硬化性斑块。所以说,想要控制心脑血管疾病,除了控制胆固醇,还要少吃反式脂肪酸。
总之,对于现代人来说,几乎所有人都要注意控制血脂,而血脂中最重要的就是要控制胆固醇。希望大家都重视起来,都能有一个健康的身体,才能更好地为社会做贡献,才能更好地享受美好生活。您说对吗?
3. 糖尿病人可以吃瓜子吗?
感谢邀请。
糖友是可以吃瓜子的,包括其他坚果类食物,都可以吃。但要注意坚果类食物都是高油高脂高热的,一次性不推荐多吃。膳食指南推荐每日的坚果摄入量在10g左右为宜,10g的分量并不算多,大概是一小捧,可折算成一小把瓜子,13颗花生、10颗腰果,8~9颗巴旦木,实在弄不清,我们可以试想一下现在很流行的“每日坚果”中坚果的分量,每日坚果一包是25g,其中有果干蜜饯约10~13g,剩下的坚果差不多就是10g左右的分量了。
很多糖友会问,既然瓜子或者其他坚果油脂和热量高,那吃了不会影响咱们的血糖吗?其实油脂并不会直接对血糖造成威胁,而对血糖直接有威胁的是碳水化合物,糖类,坚果中其实也含有不低的碳水化合物,不过其膳食纤维尤其丰富,碳水化合物分解为葡萄糖的速度较慢,如果摄入适宜的话,对血糖的影响并不会太大。当然,反过来,过多摄入坚果,不仅碳水化合物摄入量会大大增加,葡萄糖分解较多,对血糖影响较大,而且油脂摄入也会过多,热量、油脂的过多很可能引起肥胖,还可能为高血脂等问题奠定基础,肥胖、高血脂会增加“胰岛素抵抗”,胰岛素抵抗的增加意味着胰岛素的迟缓、不敏感,对血糖控制能力差,这就会加重糖尿病,尤其是二型糖尿病(因为我们的细胞都需求胰岛素分泌,肥胖人群细胞量多、体积大,胰岛素的作用会有更大负荷,可损伤胰岛细胞)。
那么既然瓜子、其他坚果类食物可能影响血糖,那少吃点难道就对糖尿病有好处了?
可能还真是这样!坚果类食物虽然是出了名高脂高热,但它们的营养价值真的不低,多种矿物质、脂溶性维生素含量,都要比普通食物高出好几倍,对于补充身体有益成分,它们绝对是第一线食物。我们重点来说它的油脂吧,其实坚果中大部分油脂都属于“不饱和脂肪酸”,不饱和脂肪酸对人体有重要意义,例如它们是视网膜、皮脂腺、细胞膜等组成部分,而且适当的不饱和脂肪酸有助降低血清胆固醇浓度,有助提高高密度脂蛋白数量,降低低密度脂蛋白数量,对于预防动脉粥样硬化,对抗高血脂有利;不饱和脂肪酸中的ω3系列还有助降低细胞炎症,有潜在抗癌效果。
不饱和脂肪酸和我们平时心里所厌恶的“饱和脂肪”,例如从肥肉中摄入的脂肪,还有加工类食品中有害的脂肪酸“反式脂肪酸”大有不同,它对人体有着更重要的功效,能够帮助糖友预防并发症的发作。有不少研究也发现,不饱和脂肪酸还有抵抗抑郁的效果,对于对自己病情比较悲观的糖友来说,适当吃点坚果或许能让心情更平静,有所好转。总之,坚果适当食用对糖友是利大于弊的,选择坚果多选择加工程度较轻的坚果,不要选择一看就加工过度的,比如蟹黄瓜子、蜂蜜核桃、鱼皮花生等等类似的,这些坚果这可能会添加更多蔗糖、食盐等成分,吃了反倒对血糖不利。
4. 糖尿病患者低血糖发作时?
首先要注意,低血糖是多种原因引起的以血糖浓度过低为主要特点的综合征。低血糖在临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺糖为主要特点,一般以血糖浓度低于2.8毫摩尔/升作为低血糖的诊断标准。
发生低血糖时,病人会表现为出汗、烦躁、饥饿、乏力、头晕、心悸、震颤、面色苍白、软弱无力、心跳加快等症状,甚至出现短暂的大脑功能损害的表现,如嗜睡、谵妄、昏迷、抽搐、认知障碍、视物不清、走站不稳或有躁动、幻觉等。如果抢救不及时,会危及生命。
如果发生低血糖,看其严重程度而采取相应的措施。主要看低血糖发生的速度及持续的时间,人体对低血糖的反应性,患者年龄等,再根据患者的症状来综合判断。
对于低血糖或疑似低血糖者,若病人神志清醒,应立即补充吸收快的含糖食品,如含糖饮料、糖果、饼干、点心及馒头等,量不宜多。15 分钟后测血糖,如果血糖仍低于2.8毫摩尔/升,则继续补充以上食物1份。低血糖时不宜喝牛奶、无糖巧克力、瘦肉等以蛋白质、脂肪为主的食品。
若病人出现神志不清、病情重,如果家中有配备注射器的胰高血糖素针,皮下注射1毫克,待病人清醒后,再口服糖水。如果有条件,立即静注50%葡萄糖液40~60毫升,或静滴10%葡萄糖液;患者清醒后应进食米、面食物,以防再度昏迷。如果家中无以上条件,应按轻者标准立即补充食物,同时立即送往医院救治。
建议糖尿病病人在外出时,身边常备糖果或含糖饮料、饼干等,在出现低血糖或低血糖征兆时立即服用,防止低血糖严重化。糖尿病病人应该严格遵循进食及服药规律,做到饮食、活动及药物治疗相协调,这样才能有效避免糖尿病病人低血糖的反复发作生。
希望以上回答对你有所帮助,不足之处请在评论区批评指正!关注医学常识,了解更多健康知识!
5. 每年春节酒局不断?
大家好,我是一名肾内科医生,春节作为我国的传统节日,可以说不论身在何方,都应该回去与家人一起团聚,回到家中,吃年夜饭、走亲戚、同学聚会、婚宴等离开了“酒”,就会少那么点气氛,大家都知道,饮酒伤肝、饮酒伤肝,我们的肝脏可是个大宝贝,可要好好善待它,这可陷入了两难的境地了,那张大夫的建议就是小酌即可,护肝可不能忘。
护肝后讲,辟谣为先!我身边就曾经发生过这么一件有意思的事,小李是一家外企的销售部门主管,经过多年的历练,不仅酒量好,酒风也是好爽,作为一个销售人员,三天两头的应酬自然是少不了的,虽然小李酒量不错,但饮酒伤肝他可是牢牢记在心上的,这不,想到一个所谓两全其美的办法,在网上、药店狂买解救药,酒前酒后都来一些,年底体检出来,转氨酶高了,B超还照出了酒精性脂肪肝,这可把小李吓坏了,怎么解酒药不管用么?
一些商家也甚是精明,市面上一些解救护肝药在包装上面都会标着“醒酒护肝”几个大字,饮酒前、饮酒后10分钟内饮用,可“速效护肝”,但是细心的朋友可以可以看到,他们往往在包装的某个角落里,会写上“本品不能替代药物”几个小小的字眼,着实让不少吃瓜群众上当了。辟谣:其实目前根本没有解酒的“药物”,市面上虽然充斥着各式各样的解酒产品,但这些产品都没有得到权威医学机构认证为解救护肝的“特效药”,它们实际上只是一种保健品,我说的不好听一点,这是在给商家交“智商税”,但话糙理不糙。因为酒精需要经过肝脏代谢,那么就必然会伤肝,当酒精进入我们人体后代谢成乙醛,乙醛对肝脏是有毒性作用的,然后需要一种叫乙醛脱氧酶的物质,负责将乙醛氧化成乙酸,并分解成二氧化碳和水,所以容易喝醉酒的人,可能正是体内缺乏这种酶,但是目前并没有什么解酒产品可以外源性的让你体内增加这种酶,那谈何解酒呢?护肝的最好办法即是不饮酒,饮酒了必然会伤肝,无非只是程度不同。饮酒前的小妙招1.肚子里不可以没有货,也就是说最好不要空腹饮酒,事先可以先填一下肚子,这里我推荐杂粮馒头,不然空腹的话对我们的胃肠道刺激非常大,严重者可能诱发消化道出血。
2.饮酒前吃点富含维生素C的水果,例如春节最多的水果就是橘子、脐橙了,,丰富的维生素C以及糖类对我们肝脏是有帮助的,并有促进肝细胞再生的功效,如果有条件,可摄入些牛奶,以保护我们的胃粘膜,减少酒精对我们胃粘膜的刺激、损伤。
饮酒后的护肝、养肝小妙招1.枸杞菊花红枣茶
准备枸杞10g,菊花5g,干红枣2-3个,放在茶壶里面,冲入沸水,加盖泡上一首歌的时间左右,即可饮用了,因为枸杞中所含的多糖对于肝损伤是有一定的保护作用的,促进肝损伤的修复,而菊花可以疏风清热,平肝明目,红枣补中益气,养血安神,所以算是一道养肝护肝的好茶。
2.决明子菊花粥
决明子12g,菊花9g,木贼6g,黄芩9g。甘草3g,粳米100g,先将前面五种药材放入砂锅之中大火煮沸后用文火在煮一会,然后把渣过滤掉不要,加入粳米,慢火熬成粥,粘稠最佳,早晚一次,正是因决明子的清肝泻火、养阴明目+木贼的清肝热、益肝胆+黄芩泻火解毒+甘草的抗肝损伤,所以这也是上好的养肝护肝药膳。
3.蒲公英茶
这是非常简单、又非常容易操作的,取干蒲公英少许,放入杯子里面,以沸水冲之,合上盖子,5分钟后即可饮用,正是因蒲公英之清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效为我们的肝脏健康起到保驾护航的作用。
总结:其实也没有太多金玉良言送给大家,尤其是不能饮酒的就不要喝了,告知大家,并以凉水或者饮料代替庆祝即可,对于酒量好的也注意适量,不可无节制的喝下去,划拳、做游戏等方式拼酒更是不可取,健健康康的过大年,鼠年一起加油往前冲、冲、冲。6. 为什么血压高的患者喝白酒反而血压变正常?
题主不要被酒精“降压”的假象所迷惑,华子来说说酒精对血压产生的真实影响。饮酒后,酒精可以使血压暂时性的降低,但酒精的长期影响会使血压升高。而且最新的研究表明,喝酒对心血管有弊无利,哪怕只是少量喝酒,也没有一点好处。
一、酒精在人体的历程人体组织中含有脂肪,而酒精是脂溶性的物质。在我们喝酒之后,如果是空腹状态,那么酒精不到一分钟就会透过胃壁扩散到血液循环中,随着血液流动几十秒钟就会遍布全身。如果胃中有食物,那么酒精与胃壁接触的就会慢一些,会与食糜混合在一起进入小肠后才被吸收。
但无论是早吸收还是晚吸收,酒精进入人体之后都不会简单地离开。除了20%的酒精会通过呼吸和汗液排出外(这就是“满身酒气”的原因),80%的酒精要在肝脏内被代谢后才会排出。
二、喝酒后血压为什么会降低酒精在肝脏的代谢主要分为两步,第一步通过乙醇脱氢酶将酒精转化为乙醛,第二步通过乙醛脱氢酶转化乙酸,之后乙酸再分解为水和二氧化碳以及大量的热。
1、乙醛引起血管扩张:酒精代谢第一步生成的乙醛可以引起血管扩张(喝酒后脸红,就是因为乙醛引起的脸部毛细血管扩张),血管扩张可以导致血压降低。乙醛对人体有毒性,是造成酒精中毒的主要原因,同时也具有致癌性。
2、出汗与利尿使血容量减少:酒精有利尿作用,会导致排尿增加。酒精代谢的第二步代谢产物是乙酸,这是对人体无害的能量物质,在分解时会产生大量的热,人体散热时需要大量出汗。排尿与出汗都会使血容量减少,引起血压降低。
三、长期喝酒会引起血压升高很多的临床试验证明,长期饮酒的人血压更高。这一结果与受试者的年龄、种族、体育锻炼程度、文化程度、收入水平、吃盐多少都不相关,酒精是诱发高血压的独立危险因素。
但目前酒精引起血压升高的具体机制还尚未完全清楚,与酒精相关的血压因素可能有,激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统(RASS);影响血管内皮功能,抑制血管舒张物质一氧化氮生成;改变心率,缩短心动周期;引起血管平滑肌细胞内外钙、钠离子转运异常,促使平滑肌收缩,这些因素都会引起血压升高。
综上所述,有高血压的人喝酒后,在短时间内会使血压下降,但长期影响会使血压升高。而且有高血压的人喝酒,对会心、脑、肾、血管等器官造成严重伤害。所以说,血压高的人,尽量不要饮酒,最好完全戒酒,才能避免酒精对人体的危害。
7. 糖尿病人平时应该注意补充哪些营养?
糖尿病是一组由于胰岛素分泌和作用缺陷所导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊乱综合征,所以在饮食中除了要控制好三大产能营养素外,最主要的就是注意膳食纤维、微量营养素和微量元素把补充。
一、膳食纤维
膳食纤维是因增加胃内容物,延缓胃内容物的排空时间,是葡萄糖趋于平缓,减少胰岛素的分泌,增加饱腹感,降低消化率,有助于控制肥胖,而肥胖又是糖尿病的重要危险因素。而许多研究证实,补充富含膳食纤维的食物可较低血糖,这些纤维多为可溶性纤维,在胃内形式很粘稠的物质,从而影响葡萄糖的吸收和利用,致使餐后血糖不会突然上升。
所以补充膳食纤维对于糖尿病来说是非常有利于并发症的发生。糖尿病患者每日的膳食纤维摄入量以30克左右为宜。
二、微量营养素(主要为具有抗氧化作用的维生素)
抗氧化维生素包括,维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,流行病学研究指出,维生素C、维生素E、类胡萝卜素等抗氧化营养素对维持健康和慢性疾病有益,有明显清除ROS的能力。在动脉壁中,低密度脂蛋白的氧化,对动脉脂肪条纹形成的发病机制起着重要作用,而脂肪条纹的形成导致动脉粥样硬化,以便导致糖尿病心脑血管病变。
另外,还有一个维生素PP,即烟酸,它是葡萄糖耐量因子的组成部分,是由三价铬,烟酸、谷胱甘肽组成的一种复合体,是胰岛素的辅助因子,有增加葡萄糖的利用及使葡糖糖转化为脂肪的作用。缺乏易出现与糖尿病相防的症状,比如体重减轻、疲劳乏力、记忆力差,严重致皮炎、痴呆。
三、微量元素
与糖尿病相连的微量元素主要为鋅、铬、硒、钒等。
鋅,对激素的调节和影响有着重要意义,现已证实结晶胰岛素中还有相当数量的鋅,并证实鋅在胰岛素释放中起着调节作用,还在激素的产生、储存和分泌中起作用,鋅缺乏,会导致皮肤伤口不愈合,味觉障碍及免疫功能减退。
铬,铬也是去趟糖耐量因子,在糖代谢中铬作为一个辅助因子对启动胰岛素有作用,添加铬能刺激葡糖糖的摄取。而且铬可能对血清胆固醇的内环境稳定有作用,有降低血清胆固醇,预防动脉硬化的作用。还促进蛋白质代谢。所以对于糖尿病人来说补充铬是必须的。
硒、硒具有抗氧化作用,具有抗动脉硬化的脂质过氧化损伤,阻断活性氧和自由基的致病作用,还能维持正常的免疫功能。
所以,针对糖尿病来说,补充以上营养素是必要的,(从膳食中摄入就可以)可以在调节和平稳血糖的基础上,可预防糖尿病并发症的发生。
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1. 三诺n-25g,有哪些值得推荐的入门级音响?
推荐组合音响或者有源桌面音响
其实你的要求是当下大众的基本需求,发烧友在整个音响消费者中仅占很小的比例。
根据我多年玩音响的经验和接触到的用户而言,使用手机通过蓝牙播放音乐是目前最为方便且能获得较高音质的方式,只要是近两年生产的手机,安卓基本都是支持APTX或者APTX-HD高清编码格式,注重音乐性的蓝牙音响也势必会支持高清音乐编码格式的。苹果手机虽然因为某种原因仅支持AAC这种早期的蓝牙音频编码,但架不住苹果软件优化厉害,依然能将较窄的带宽发挥到极致,普遍反映苹果手机蓝牙音乐传输并不逊色与使用APTX-HD的安卓。
符合高保真音箱的设计理念
目前市面上的蓝牙音响鱼龙混杂,几十元到几千元的产品都很多,但是通过对比可以发现,千元以内的蓝牙音箱基本以一体机为主,这类音箱我个人是不推荐的,不要相信详情页上所谓的“HiFi”“高保真”“多声道”等标签。首先,左右声道坐在一个箱体内必定会产生各种干扰,较近的距离也不可能有好的声场体现,另外基本上一体机内部都是多个全频单元搭配一个低音单元,在中高频的表现几乎非常弱,另外为了迎合大众对低频的需求,小箱体采用较大的低音单元,容易造成箱体共振,导致低频浑浊。当然,一体式的蓝牙音响也是有好产品的,但价格也肯定在千元以上,就好像大家常说的bose。
采用同样单元的组合音响是要好于内置解码、功放的有源音箱。我们都了解发烧友使用的HiFi音响系统会有很多件器材,从音源到解码再到功放、音箱。不同的环节尽可能地独立出来,主要的就是隔绝干扰,无论是电路还是声波,放在一起都会影响最终的音质。组合音响相当于是给一对无源音箱定制好了音源、解码、功放。让用户省去后期搭配的麻烦,由于可玩性较低,发烧友不会选择组合音响,恰恰满足了对于音质有些许要求,并且想省心的用户。
有源音箱即是将解码、功放都内置在箱体内,大部分是主副箱设计。主箱带有音源选择和音量调节。有源音箱的好处是节省桌面空间,比较适用于作为电脑音箱。
无论是组合音响还是有源音箱,常见以2分频为主,有些高端型号为3分频。2分频是高音单元+中低音单元,三分频则增加了独立的中音单元。2分频和3分频没有固定的孰优孰劣,关键看厂家采用的喇叭素质和声音调教。一款好得多分频音箱要求各频段过渡顺滑自然,2端延伸宽广等。
摆位是关键
原本声音是以发声点为中心向周围所散,音箱的诞生即让声音能朝向人耳传播,所以能看到喇叭单元周围都是有一定的圆弧,当声音有了一定的指向性,那摆位就显得格外重要,不要小看千元级别的桌面音箱,如果能结合使用环境,找到一个最佳的摆位和聆听位,那么一样能有浑厚动感的低频和宽广的声场,包括烧友常说的声场、结像等。具有后置倒相孔的音箱,一定不要离墙太近,容易造成驻波,可自己前后移动多尝试几次,前障板要有一定的内倾角,并非一定要45度,还是要结合实际情况而定,两个音箱中间距离最好大于一米。这里仅介绍简单的方法,大家使用环境不同,没有统一标准。
如何去购买音响
当下购买音响的渠道很多,常见的有电商和实体店。我个人是推荐电商选型号,实体店视听。其实很多专业音频的电商平台也都是一二线城市的大经销商所把持,去店内价格或许更低,商家省了给平台的返点。看好某款产品,先网上搜索型号,就能找到很多相关的用户评价和使用心得,判断是否符合自己需求。
对于我而言,平时没有时间去实体店,那就直接x东搜索 组合音响或者有源音箱,按销量排序,逐个可查,通过外观、价格、功能来进行筛选,看不到十款产品就会有一个心理预期。比对后选择1-2款,查看评价,没问题就可以下手了。收货后就要马上使用,音箱都是需要煲机的,即使不停也要连续播放数十个小时,连续几天的使用大致有个初步印象,千万不要过了7天才发现不满意,已经过了无理由退货期。
以上就是我对于入门级音响的一些心得,欢迎大家点赞、分享、评论……
2. 不能吃什么?
胆固醇高,不能吃什么?随着大众健康观念的觉醒,很多人越来越重视到胆固醇高的危害。简单说,胆固醇高了可以让人更加容易发生心脑血管疾病,而对于有心脑血管疾病的人类来说,想要控制病情不进展,最好的办法也是要控制胆固醇。
胆固醇高而对于胆固醇的控制,无外乎两个办法,一个是减少合成,这一点上降脂药可以发挥一定作用。而另外一个就是减少摄入和吸收,简单说也就是少吃一些可以升高胆固醇的食物。那么,具体哪些食物要少吃呢?
1、少吃高胆固醇的食物人体胆固醇的来源,70%在肝脏合成,剩下30%经过肠道吸收获取。那么,既然肠道可以通过吸收获取胆固醇,那想要降低胆固醇就要注意少吃高胆固醇的食物,比如说鸡蛋蛋黄、鱼子、鱿鱼、蟹黄等等,这些让杂食类动物感觉味道很“香”的食物,可以让人体胆固醇升高明显。
2、少吃高脂肪的食物前面提到,人体70%的胆固醇来自肝脏自身合成,那么合成胆固醇的底料是什么呢?没错,就是饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸简单理解就是老百姓嘴里所说的“油”,注意尤其是以动物性油脂饱和脂肪酸含量最高。所以说,想要控制胆固醇还要注意少吃“油”,或者说少吃“大肥肉”。减少合成胆固醇的底料摄入,才能有效降低胆固醇的水平。
3、少吃反式脂肪酸现代人心脑血管疾病高发,很大原因是胆固醇高闹得,而在胆固醇升高之外,还有一个“帮凶”,那就是反式脂肪酸。反式脂肪酸这种有害物质,广泛存在于各种小视频、甜点、糕点中,人们无声无息地吃进体内,它就会帮助胆固醇形成人体的动脉粥样硬化性斑块。所以说,想要控制心脑血管疾病,除了控制胆固醇,还要少吃反式脂肪酸。
总之,对于现代人来说,几乎所有人都要注意控制血脂,而血脂中最重要的就是要控制胆固醇。希望大家都重视起来,都能有一个健康的身体,才能更好地为社会做贡献,才能更好地享受美好生活。您说对吗?
3. 糖尿病人可以吃瓜子吗?
感谢邀请。
糖友是可以吃瓜子的,包括其他坚果类食物,都可以吃。但要注意坚果类食物都是高油高脂高热的,一次性不推荐多吃。膳食指南推荐每日的坚果摄入量在10g左右为宜,10g的分量并不算多,大概是一小捧,可折算成一小把瓜子,13颗花生、10颗腰果,8~9颗巴旦木,实在弄不清,我们可以试想一下现在很流行的“每日坚果”中坚果的分量,每日坚果一包是25g,其中有果干蜜饯约10~13g,剩下的坚果差不多就是10g左右的分量了。
很多糖友会问,既然瓜子或者其他坚果油脂和热量高,那吃了不会影响咱们的血糖吗?其实油脂并不会直接对血糖造成威胁,而对血糖直接有威胁的是碳水化合物,糖类,坚果中其实也含有不低的碳水化合物,不过其膳食纤维尤其丰富,碳水化合物分解为葡萄糖的速度较慢,如果摄入适宜的话,对血糖的影响并不会太大。当然,反过来,过多摄入坚果,不仅碳水化合物摄入量会大大增加,葡萄糖分解较多,对血糖影响较大,而且油脂摄入也会过多,热量、油脂的过多很可能引起肥胖,还可能为高血脂等问题奠定基础,肥胖、高血脂会增加“胰岛素抵抗”,胰岛素抵抗的增加意味着胰岛素的迟缓、不敏感,对血糖控制能力差,这就会加重糖尿病,尤其是二型糖尿病(因为我们的细胞都需求胰岛素分泌,肥胖人群细胞量多、体积大,胰岛素的作用会有更大负荷,可损伤胰岛细胞)。
那么既然瓜子、其他坚果类食物可能影响血糖,那少吃点难道就对糖尿病有好处了?
可能还真是这样!坚果类食物虽然是出了名高脂高热,但它们的营养价值真的不低,多种矿物质、脂溶性维生素含量,都要比普通食物高出好几倍,对于补充身体有益成分,它们绝对是第一线食物。我们重点来说它的油脂吧,其实坚果中大部分油脂都属于“不饱和脂肪酸”,不饱和脂肪酸对人体有重要意义,例如它们是视网膜、皮脂腺、细胞膜等组成部分,而且适当的不饱和脂肪酸有助降低血清胆固醇浓度,有助提高高密度脂蛋白数量,降低低密度脂蛋白数量,对于预防动脉粥样硬化,对抗高血脂有利;不饱和脂肪酸中的ω3系列还有助降低细胞炎症,有潜在抗癌效果。
不饱和脂肪酸和我们平时心里所厌恶的“饱和脂肪”,例如从肥肉中摄入的脂肪,还有加工类食品中有害的脂肪酸“反式脂肪酸”大有不同,它对人体有着更重要的功效,能够帮助糖友预防并发症的发作。有不少研究也发现,不饱和脂肪酸还有抵抗抑郁的效果,对于对自己病情比较悲观的糖友来说,适当吃点坚果或许能让心情更平静,有所好转。总之,坚果适当食用对糖友是利大于弊的,选择坚果多选择加工程度较轻的坚果,不要选择一看就加工过度的,比如蟹黄瓜子、蜂蜜核桃、鱼皮花生等等类似的,这些坚果这可能会添加更多蔗糖、食盐等成分,吃了反倒对血糖不利。
4. 糖尿病患者低血糖发作时?
首先要注意,低血糖是多种原因引起的以血糖浓度过低为主要特点的综合征。低血糖在临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺糖为主要特点,一般以血糖浓度低于2.8毫摩尔/升作为低血糖的诊断标准。
发生低血糖时,病人会表现为出汗、烦躁、饥饿、乏力、头晕、心悸、震颤、面色苍白、软弱无力、心跳加快等症状,甚至出现短暂的大脑功能损害的表现,如嗜睡、谵妄、昏迷、抽搐、认知障碍、视物不清、走站不稳或有躁动、幻觉等。如果抢救不及时,会危及生命。
如果发生低血糖,看其严重程度而采取相应的措施。主要看低血糖发生的速度及持续的时间,人体对低血糖的反应性,患者年龄等,再根据患者的症状来综合判断。
对于低血糖或疑似低血糖者,若病人神志清醒,应立即补充吸收快的含糖食品,如含糖饮料、糖果、饼干、点心及馒头等,量不宜多。15 分钟后测血糖,如果血糖仍低于2.8毫摩尔/升,则继续补充以上食物1份。低血糖时不宜喝牛奶、无糖巧克力、瘦肉等以蛋白质、脂肪为主的食品。
若病人出现神志不清、病情重,如果家中有配备注射器的胰高血糖素针,皮下注射1毫克,待病人清醒后,再口服糖水。如果有条件,立即静注50%葡萄糖液40~60毫升,或静滴10%葡萄糖液;患者清醒后应进食米、面食物,以防再度昏迷。如果家中无以上条件,应按轻者标准立即补充食物,同时立即送往医院救治。
建议糖尿病病人在外出时,身边常备糖果或含糖饮料、饼干等,在出现低血糖或低血糖征兆时立即服用,防止低血糖严重化。糖尿病病人应该严格遵循进食及服药规律,做到饮食、活动及药物治疗相协调,这样才能有效避免糖尿病病人低血糖的反复发作生。
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5. 每年春节酒局不断?
大家好,我是一名肾内科医生,春节作为我国的传统节日,可以说不论身在何方,都应该回去与家人一起团聚,回到家中,吃年夜饭、走亲戚、同学聚会、婚宴等离开了“酒”,就会少那么点气氛,大家都知道,饮酒伤肝、饮酒伤肝,我们的肝脏可是个大宝贝,可要好好善待它,这可陷入了两难的境地了,那张大夫的建议就是小酌即可,护肝可不能忘。
护肝后讲,辟谣为先!我身边就曾经发生过这么一件有意思的事,小李是一家外企的销售部门主管,经过多年的历练,不仅酒量好,酒风也是好爽,作为一个销售人员,三天两头的应酬自然是少不了的,虽然小李酒量不错,但饮酒伤肝他可是牢牢记在心上的,这不,想到一个所谓两全其美的办法,在网上、药店狂买解救药,酒前酒后都来一些,年底体检出来,转氨酶高了,B超还照出了酒精性脂肪肝,这可把小李吓坏了,怎么解酒药不管用么?
一些商家也甚是精明,市面上一些解救护肝药在包装上面都会标着“醒酒护肝”几个大字,饮酒前、饮酒后10分钟内饮用,可“速效护肝”,但是细心的朋友可以可以看到,他们往往在包装的某个角落里,会写上“本品不能替代药物”几个小小的字眼,着实让不少吃瓜群众上当了。辟谣:其实目前根本没有解酒的“药物”,市面上虽然充斥着各式各样的解酒产品,但这些产品都没有得到权威医学机构认证为解救护肝的“特效药”,它们实际上只是一种保健品,我说的不好听一点,这是在给商家交“智商税”,但话糙理不糙。因为酒精需要经过肝脏代谢,那么就必然会伤肝,当酒精进入我们人体后代谢成乙醛,乙醛对肝脏是有毒性作用的,然后需要一种叫乙醛脱氧酶的物质,负责将乙醛氧化成乙酸,并分解成二氧化碳和水,所以容易喝醉酒的人,可能正是体内缺乏这种酶,但是目前并没有什么解酒产品可以外源性的让你体内增加这种酶,那谈何解酒呢?护肝的最好办法即是不饮酒,饮酒了必然会伤肝,无非只是程度不同。饮酒前的小妙招1.肚子里不可以没有货,也就是说最好不要空腹饮酒,事先可以先填一下肚子,这里我推荐杂粮馒头,不然空腹的话对我们的胃肠道刺激非常大,严重者可能诱发消化道出血。
2.饮酒前吃点富含维生素C的水果,例如春节最多的水果就是橘子、脐橙了,,丰富的维生素C以及糖类对我们肝脏是有帮助的,并有促进肝细胞再生的功效,如果有条件,可摄入些牛奶,以保护我们的胃粘膜,减少酒精对我们胃粘膜的刺激、损伤。
饮酒后的护肝、养肝小妙招1.枸杞菊花红枣茶
准备枸杞10g,菊花5g,干红枣2-3个,放在茶壶里面,冲入沸水,加盖泡上一首歌的时间左右,即可饮用了,因为枸杞中所含的多糖对于肝损伤是有一定的保护作用的,促进肝损伤的修复,而菊花可以疏风清热,平肝明目,红枣补中益气,养血安神,所以算是一道养肝护肝的好茶。
2.决明子菊花粥
决明子12g,菊花9g,木贼6g,黄芩9g。甘草3g,粳米100g,先将前面五种药材放入砂锅之中大火煮沸后用文火在煮一会,然后把渣过滤掉不要,加入粳米,慢火熬成粥,粘稠最佳,早晚一次,正是因决明子的清肝泻火、养阴明目+木贼的清肝热、益肝胆+黄芩泻火解毒+甘草的抗肝损伤,所以这也是上好的养肝护肝药膳。
3.蒲公英茶
这是非常简单、又非常容易操作的,取干蒲公英少许,放入杯子里面,以沸水冲之,合上盖子,5分钟后即可饮用,正是因蒲公英之清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效为我们的肝脏健康起到保驾护航的作用。
总结:其实也没有太多金玉良言送给大家,尤其是不能饮酒的就不要喝了,告知大家,并以凉水或者饮料代替庆祝即可,对于酒量好的也注意适量,不可无节制的喝下去,划拳、做游戏等方式拼酒更是不可取,健健康康的过大年,鼠年一起加油往前冲、冲、冲。6. 为什么血压高的患者喝白酒反而血压变正常?
题主不要被酒精“降压”的假象所迷惑,华子来说说酒精对血压产生的真实影响。饮酒后,酒精可以使血压暂时性的降低,但酒精的长期影响会使血压升高。而且最新的研究表明,喝酒对心血管有弊无利,哪怕只是少量喝酒,也没有一点好处。
一、酒精在人体的历程人体组织中含有脂肪,而酒精是脂溶性的物质。在我们喝酒之后,如果是空腹状态,那么酒精不到一分钟就会透过胃壁扩散到血液循环中,随着血液流动几十秒钟就会遍布全身。如果胃中有食物,那么酒精与胃壁接触的就会慢一些,会与食糜混合在一起进入小肠后才被吸收。
但无论是早吸收还是晚吸收,酒精进入人体之后都不会简单地离开。除了20%的酒精会通过呼吸和汗液排出外(这就是“满身酒气”的原因),80%的酒精要在肝脏内被代谢后才会排出。
二、喝酒后血压为什么会降低酒精在肝脏的代谢主要分为两步,第一步通过乙醇脱氢酶将酒精转化为乙醛,第二步通过乙醛脱氢酶转化乙酸,之后乙酸再分解为水和二氧化碳以及大量的热。
1、乙醛引起血管扩张:酒精代谢第一步生成的乙醛可以引起血管扩张(喝酒后脸红,就是因为乙醛引起的脸部毛细血管扩张),血管扩张可以导致血压降低。乙醛对人体有毒性,是造成酒精中毒的主要原因,同时也具有致癌性。
2、出汗与利尿使血容量减少:酒精有利尿作用,会导致排尿增加。酒精代谢的第二步代谢产物是乙酸,这是对人体无害的能量物质,在分解时会产生大量的热,人体散热时需要大量出汗。排尿与出汗都会使血容量减少,引起血压降低。
三、长期喝酒会引起血压升高很多的临床试验证明,长期饮酒的人血压更高。这一结果与受试者的年龄、种族、体育锻炼程度、文化程度、收入水平、吃盐多少都不相关,酒精是诱发高血压的独立危险因素。
但目前酒精引起血压升高的具体机制还尚未完全清楚,与酒精相关的血压因素可能有,激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统(RASS);影响血管内皮功能,抑制血管舒张物质一氧化氮生成;改变心率,缩短心动周期;引起血管平滑肌细胞内外钙、钠离子转运异常,促使平滑肌收缩,这些因素都会引起血压升高。
综上所述,有高血压的人喝酒后,在短时间内会使血压下降,但长期影响会使血压升高。而且有高血压的人喝酒,对会心、脑、肾、血管等器官造成严重伤害。所以说,血压高的人,尽量不要饮酒,最好完全戒酒,才能避免酒精对人体的危害。
7. 糖尿病人平时应该注意补充哪些营养?
糖尿病是一组由于胰岛素分泌和作用缺陷所导致的碳水化合物、脂肪、蛋白质等代谢紊乱综合征,所以在饮食中除了要控制好三大产能营养素外,最主要的就是注意膳食纤维、微量营养素和微量元素把补充。
一、膳食纤维
膳食纤维是因增加胃内容物,延缓胃内容物的排空时间,是葡萄糖趋于平缓,减少胰岛素的分泌,增加饱腹感,降低消化率,有助于控制肥胖,而肥胖又是糖尿病的重要危险因素。而许多研究证实,补充富含膳食纤维的食物可较低血糖,这些纤维多为可溶性纤维,在胃内形式很粘稠的物质,从而影响葡萄糖的吸收和利用,致使餐后血糖不会突然上升。
所以补充膳食纤维对于糖尿病来说是非常有利于并发症的发生。糖尿病患者每日的膳食纤维摄入量以30克左右为宜。
二、微量营养素(主要为具有抗氧化作用的维生素)
抗氧化维生素包括,维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,流行病学研究指出,维生素C、维生素E、类胡萝卜素等抗氧化营养素对维持健康和慢性疾病有益,有明显清除ROS的能力。在动脉壁中,低密度脂蛋白的氧化,对动脉脂肪条纹形成的发病机制起着重要作用,而脂肪条纹的形成导致动脉粥样硬化,以便导致糖尿病心脑血管病变。
另外,还有一个维生素PP,即烟酸,它是葡萄糖耐量因子的组成部分,是由三价铬,烟酸、谷胱甘肽组成的一种复合体,是胰岛素的辅助因子,有增加葡萄糖的利用及使葡糖糖转化为脂肪的作用。缺乏易出现与糖尿病相防的症状,比如体重减轻、疲劳乏力、记忆力差,严重致皮炎、痴呆。
三、微量元素
与糖尿病相连的微量元素主要为鋅、铬、硒、钒等。
鋅,对激素的调节和影响有着重要意义,现已证实结晶胰岛素中还有相当数量的鋅,并证实鋅在胰岛素释放中起着调节作用,还在激素的产生、储存和分泌中起作用,鋅缺乏,会导致皮肤伤口不愈合,味觉障碍及免疫功能减退。
铬,铬也是去趟糖耐量因子,在糖代谢中铬作为一个辅助因子对启动胰岛素有作用,添加铬能刺激葡糖糖的摄取。而且铬可能对血清胆固醇的内环境稳定有作用,有降低血清胆固醇,预防动脉硬化的作用。还促进蛋白质代谢。所以对于糖尿病人来说补充铬是必须的。
硒、硒具有抗氧化作用,具有抗动脉硬化的脂质过氧化损伤,阻断活性氧和自由基的致病作用,还能维持正常的免疫功能。
所以,针对糖尿病来说,补充以上营养素是必要的,(从膳食中摄入就可以)可以在调节和平稳血糖的基础上,可预防糖尿病并发症的发生。
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